Semua dasar tersebut Anda harus menguasainya dengan baik agar mendapatkan hasil maksimal, berikut ini detailnya. Hal ini sesuai pendapat (Sarumpaet dkk, 2012) bahwa, agar permainan bola. Sama halnya dengan tujuan olahraga pencak silat, permainan bola voli juga memiliki tujuan untuk menjaga kesehatan tubuh. Pola latihan pada permainan bola voli dapat dilakukan dengan mengombinasikan berbagai macam keterampilan gerak, di antaranya passing atas, passing bawah, servis atas, servis bawah dan smash. Berikut ini macam-macam teknik dasar bola voli harus dikuasai oleh setiap pemain, dikutip dari laman Pintarnesia dan ayoguruberbagi. Jika dilakukan dengan benar, smash memang bisa jadi senjata andalan bagi tim volimu. A. Meski menjadi salah satu teknik dasar, masih sering terjadi. D. Teknik dasar passing bawah satu tangan. Sebab, itu adalah dasar sebelum memainkan bola voli. Gerakan ini cukup mudah dilakukan oleh pemain pemula, karena tidak membutuhkan tenaga lebih. Servis Bawah b. Anda perlu mempelajari teknik dasarnya dengan baik agar permainan berjalan lancar dan memperoleh manfaatnya secara optimal. Dalam memainkan bola voli, tentu sobat Medcom perlu mempelajari beberapa teknik tertentu. Bola voli dimainkan sebanyak-banyaknya dengan maksimal tiga sentuhan dalam lapangan sementara si pemain mengusahakan agar bola itu dapat masuk ke area lapangan regu lawan. Passing bola voli – Seperti kita ketahui permainan bol voli termasuk dari salah satu permainan bola besar. Pola penyerangan adalah siasat yang digunakan oleh masing – masing tim untuk mencetak poin dan menjadi tim yang menang. 28. Dengan menguasai teknik ini, kamu bisa dengan mudah menembak bola basket ke arah ring dan menambah poin untuk tim. Dikutip dari modul Meraih Kebugaran pada Permainan Bola Voli (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, empat teknik dasar bola voli yaitu. Tentunya, penguasaan teknik dasar menjadi hal terpenting dalam permainan bola voli. Pertama, arahkan servis kepada lawan yang kemampuan passing nya lemah. 3. Overhand Passing. Berikut ini rangkuman tentang permainan bola voli, sejarah, dan teknik dasar yang perlu dikuasai, seperti dilansir dari repository. Peregangan; Untuk melatih diri, pemain bola voli bisa melakukan peregangan sebagai latihan pribadi di rumah secara rutin. Dasar bermain bola voli. See full list on sehatq. Jika kamu berniat untuk mencoba, mendalami, atau bahkan menjadi atlet bola voli, bisa memahami penjelasan teknik dasar permainan bola voli di bawah ini. Bagian dari strategi dan taktik dalam permainan voli adalah sebagai berikut. Olahraga Bola Voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua tim saling berhadapan dan setiap tim terdiri dari 6 pemain dengan tujuan menjatuhkan bola ke daerah lawan melewati atas net. 1. Teknik dasar service, yaitu pukulan bola di daerah belakang garis lapangan untuk melampaui net dan masuk ke daerah lawan. Servis adalah teknik dasar permainan bola voli untuk memulai suatu set atau pertandingan. Teknik Dasar Permainan Bola Voli – Permainan bola voli adalah salah satu cabang olahraga (cabor) yang masih populer hingga saat ini di seluruh dunia. Awalan. Olahraga voli merupakan bentuk rekreasi untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh agar tetap prima. Kelima teknik dasar itulah yang perlu dipahami oleh. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing timnya hanya memiliki dua orang pemain. Servis bawah. Gerakan melangkah kaki perlu dilakukan dengan tepat dan pas. Ada 10 pemain dalam setiap 1 tim bola voli. Perlu diketahui bahwa didalam permainan bola voli terdapat beberapa teknik dasar yang harus diketahui sebelum permainan bola voli berlangsung yang diantaranya adalah yakni sebagai berikut : 1. Langkah Awal. Itulah beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli yang perlu dipahami dan dikuasai oleh pemain pemula. Selanjutnya teknik dasar bola voli yang diajarkan adalah blocking, tidak hanya segi penyerangan yang harus diperhatikan. Lakukan lompatan ke atas dengan kedua tangan diangkat keatas. Selain menyehatkan, voli juga banyak dimainkan karena cukup menyenangkan apalagi kalau bersama rekan. Langkah terakhir paling menentukan pada waktu mulai meloncat sehingga smasher harus memperhatikan baik-baik posisi kaki yang akan meloncat dan berada di tanah lebih dahulu, kaki lain menyusul di sebelahnya. Mengutip buku ajar “Permainan Bola Voli” oleh Drs. Susunan pola pertahanan sistem 4Sm 2Su dalam permainan bola voli adalah empat smasher dan 2 set-upper. Kombinasi gerak yang ada dalam servis bola voli meliputi berjalan, mengayun tangan dan memukul bola. Teknik passing dilakukan untuk mendorong bola ke udara agar jatuh di area lawan. SEMUA olahraga pastinya memiliki teknik-teknik di setiap permainannya, salah satunya olahraga voli. Berikut penjelasan dari masing-masing teknik passing: Passing atas. Bentuk permulaan permainan bola voli diawali dengan melakukan tiga jenis servis yakni servis atas, servis bawah, dan servis atas dengan melompat. 2. A. Mengurangi rasa stres. 4. Persiapan Cara Teknik Passing Bawah dalam Bola Voli. Dikutip dari Modul Tema 11 Meraih Kebugaran pada Permainan Bola (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, teknik dasar permainan bola voli meliputi teknik servis, mengumpan, smash, dan block. Selain keterampilan gerak spesifik, terdapat juga. KOMPAS. Dalam melakukan permainan voli, ada berbagai teknik dasar yang patut untuk diketahui, dipelajari serta dikuasai oleh para pemainnya. Faktor yang paling penting saat melakukan teknik ini adalah daya tahan tubuh, posisi, dan ketepatan waktu dalam melakukan nya. Untuk. Sistem 4Sm-2Su. Tentunya kita harus tahu apa saja gerak yang ada dalam permainan bola voli. Sedangkan, olahraga voli di Indonesia diatur oleh Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI). Shooting menjadi salah satu teknik yang sebaiknya kamu kuasai dengan baik. Berikut ini rangkuman tentang macam-macam bentuk latihan bola voli yang perlu diketahui, seperti dilansir dari emodul. ADVERTISEMENT. Gerakan Melangkah Kaki. 1) Berdiri serong 45 derajat dengan jarak 3-4 meter dari net. Tenik-teknik dasar dalam permainan bola voli terdiri atas service, passing bawah, passing atas, block dan smash. Dikutip lewat buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2018) yang dikeluarkan oleh Kemendikbud, secara umum terdapat lima teknik dasar dalam permainan bola voli yang perlu dikuasai oleh setiap pemain, yakni service, passing bawah, passing atas, smash, dan blocking. Salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh seorang pemain voli adalah bendungan. Mengutip buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli (2013) oleh Winarno dan kawan-kawan, persiapan melakukan passing bawah terletak pada posisi kaki serta tangan. Menurut Subroto & Yudiana (2014, hlm 45) bahwa keterampilan teknik dasar bola voli adalah cara memainkan bola secara efektif dan efisien sesuai permainan untuk mencapai hasil yang optimal. Prinsip dari permainan bola voli adalah meraih kemenangan dengan menjatuhkan/mematikan bola ke area lawan sebanyak-banyaknya dengan pukulan dan melewati net. Pexels/Pavel Danilyuk. Block. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola. Teknik dasar permainan bola voli harus benar-benar dipelajari terlebih dahulu guna dapat mengembangkan mutu prestasi. Servis dalam olahraga bola voli adalah salah satu kemampuan yang harus dimiliki oleh setiap pemain bola voli. Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan oleh 11 orang. Saat bermain bola voli, setiap pemain harus memahami teknik dasar dari servis (service). Peraturan Bola Voli. Setter populer juga disebut sebagai set-upper atau tosser di Tanah Air, pemain dengan posisi ini memiliki tugas utama menjadi penyedia bola bagi alur serangan dalam permainan bola voli. KOMPAS. Tujuan permainan bola voli adalah memainkan bola dengan melewati net, agar jatuh di area lawan untuk menghasilkan poin. Untuk lebih jelasnya kamu bisa menyimak penjelasannya di bawah ini. Teknik dasar membendung pada permainan permainan bola voli yang digunakan saat lawan melakukan serangan agar kita mendapatkan poin adalah dengan cara blok atau blocking. Jakarta - . 1. 4. Salah satu teknik yang sering dilakukan untuk menyerang tim lawan. Dengan memahami pola permainan yang tepat, pemula sekali pun dapat bermain dengan baik dan memenangkan pertandingan. Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke arah datangnya bola. 4. Seperti diketahui, ada enam pemain bola voli yang berada dalam satu tim. Block Pasif. Daftar isi. Cara Memperbaiki Kesalahan Teknik Blocking pada Bola Voli. Sementara itu, induk organisasi olahraga bola voli di Tanah Air adalah Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI). Paling tidak, kamu harus bisa menguasai empat teknik dasar bola voli, berikut ini Servis Servis menjadi teknik awal dalam suatu permainan bola voli. Dengan kerjasama dan komunikasi antar pemain yang berjalan lancar, maka membuat strategi bisa berjalan lancar dan sesuai dengan apa yang diharapkan. Mengingat pentingnya hal tersebut maka pelaksanaan teknik smash dalam pertandingan harus efektif. Itu tadi penjelasan mengenai materi “Posisi Pemain Bola Voli & Cara Rotasi pada Permainan Bola Voli lengkap”. Awalan tergantung dari lintasan bola umpan, kira-kira 2,5 sampai 4 meter dari jatuhnya bola. Dengan timing yang tepat, maka smash yang dilakukan pemain akan semakin optimal. Contoh dari kerjasama antarpemain di lapangan adalah dengan melakukan operan atau memberi bola kepada rekan setim. Membahas tentang sejarah bola voli, olahraga ini sebelumnya dikenal. Servis merupakan pukulan atau serangan pertama untuk memulai permainan yang dilakukan dibelakang garis agar bola melambung melewati net hingga memasuki daerah lawan. 1. Oleh karena itu memahami teknik servis merupakan salah satu yang terpenting dalam permainan bola voli. Teknik S mash. 3. Untuk menjadi pemain handal, seseorang harus mampu menguasai teknik dasar bola voli. Tapi, kamu perlu memutar pergelangan kaki kamu ke dalam, dan dorong lah bolanya. Assesmen sumatif yang dilakukan setelah pembelajaran selesai : a. Refleks cepat serta kerja sama tim yang solid akan mampu menepis smash, passing, maupun loop service. Pelanggaran Ketika Bermain. Pada setiap pertandingan bola voli ada terdiri dari 8 tim utama di mana kemudian akan dijadikan 2 grup. 3. Kesimpulan. Berikut teknik dasar pemainan bola voli. 2) Lakukan dua langkah biasa ke depan. 2 dari 5 halaman. Gerak dasar bola voli adalah keterampilan gerak yang dilakukan dalam kegiatan bermain bola voli baik yang berkaitan dengan aktivitas maupun saat tanpa memainkan bola. Bola voli bisa dikatakan sebagai jenis permainan bola besar yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing tim terdiri atas enam pemain, di mana para pemain menggunakan tangan mereka untuk memukul bola bolak-balik di atas net, mencoba membuat bola menyentuh lapangan di dalam area bermain lawan sebelum itu bisa dikembalikan. Teknik Dasar Bermain Bola Voli. Blocker/Defender (Pembendung) 5. Dalam bola voli, servis diartikan sebagai pukulan pertama yang menandakan dimulainya pertandingan. 1. Formasi penyerangan 4 Sm - 2 Su ( 4 smasher - 2 Set-upper ) Formasi 4 - 2 Bola Voli adalah formasi dimana pada tim tersebut terdapat 4 orang pemain yang akan berperan sebagai smasher/spiker dan dua orang lainya akan berperan sebagai setter (set-upper) . Syarat utama agar dapat bermain bola voli adalah menguasai teknik. Ada yang bertugas mengumpan bola, servis, hingga menghalau pukulan bola dari tim lawan. Baca juga: Tugas Wasit dalam Bola Voli. Berikut teknik dasar pemainan bola voli. Tentunya tujuan utama permainan bol voli tak lepas dari teknik dasar bermainnya. Servis Bawah 2. Olahraga voli pertama kali masuk ke Indonesia di tahun 1928, pada zaman penjajahan Belanda. Gerakan Dasar Passing Atas. Teknik dasar blocking bola voli ini dilakukan dengan lompatan yang cukup tinggi. Berdiri dengan kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. Open smash. Semi All Round merupakan jenis pukulan smash dalam bola voli yang mempunyai umpanan bola rendah. 12. Teknik block dalam permainan bola voli digunakan untuk menahan atau mencegah serangan yang dilancarkan oleh pemain lawan. Langkah untuk melakukan passing atas yaitu: Berdiri dengan posisi sikap tubuh siap dengan meregangkan kedua kaki hingga selebar bahu. Teknik Dasar Bola Voli. Meski demikian, hanya ada 6 orang yang dianggap sebagai pemain utama, yakni yang berpartisipasi bermain di lapangan. Cara Melakukan. Ketika sudah mendapatkan umpan berketinggian 1 m, maka pemain harus segera meloncat dan memukulnya lebih cepat daripada open. Dalam permainan bola voli, terdapat 3 orang wasit yang mempunyai peranan tugas masing-masing. 2. 3-318. Adapun peraturan ukuran antena dalam permainan bola voli, yaitu: Baca Juga: Gerakan-gerakan Dasar Dalam Permainan Bola Voli, Ini Daftarnya. Servis. 1. Bendungan atau blok dalam permainan bola voli paling banyak dilakukan oleh 3 (tiga) orang. Permainan ini dilakukan secara beregu pada lapangan 18×09 meter dengan memperhatikan setiap asas dan peraturan yang ada. Servis dalam permainan bola voli dibagi menjadi tiga jenis, yaitu servis atas, servis bawah, dan servis atas dengan melompat. Tim yang paling cepat mencapai poin, maksimal dengan selisih minimal 2 poin dengan lawan, dinyatakan menang di sebuah set. Seseorang. Permainan bola voli merupakan kombinasi dari 4 permainan bola besar, yaitu. Faktor yang paling penting saat melakukan teknik ini adalah daya tahan tubuh, posisi, dan ketepatan waktu dalam melakukan nya. dalam permainan bola voli adalah pukulaan pembuka untuk memulai pertandingan. Berikut adalah cara melakukannya: 3. Shooting adalah sebuah teknik dasar yang dilakukan dengan cara menembakkan bola. Tap untuk memuat ulang. Setiap tim atau regu hanya diperbolehkan menyentuh bola sebanyak 3 kali. Posisi bola pada saat melempar dan menangkap bola pada teknik dasar lemparan chest pass permainan bola basket adalah… A. Jika seorang pemain gagal dalam melakukan pukulan servis maka akan. ADA lima variasi dan kombinasi permainan bola voli. Bola. Menurut buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli (2013) karya Winarno dan kawan-kawan, smash merupakan salah satu keterampilan dalam permainan bola voli dengan tujuan untuk menyerang lawan dengan pukulan bola keras, menukik, dan cepat agar dapat meraih skor. Servis Atas c. Service. Macam-macam gerak dasar permainan bola voli (Foto: Shuttterstock) A A A. Pada tahap ini, pemain akan melakukan gerakan passing bawah pada permainan voli. Sementara itu, tiga pemain lainnya yang berada di belakang meng- cover jika blok gagal dilakukan. Sementara tiga pemain lainnya yang berada di belakang meng-cover jika blok gagal dilakukan.